LA RESPIRACIÓN

LA RESPIRACIÓN

La respiración y su mecánica tiene más implicaciones de las que suele imaginar la mayoría de la gente. La respiración normal no sólo pone en juego movimientos de la caja torácica, sino también movimientos de toda la columna vertebral. La columna se alarga de extremo a...
ASTROLOGÍA Y YOGA (Taller Vivencial )

ASTROLOGÍA Y YOGA (Taller Vivencial )

Astrologia y Yoga quizá sean las ciencias más antiguas que existan. Es bien sabido que las ciencias antiguas estaban basadas principalmente en el estudio de la naturaleza a través de la observación y su entendimiento. Astrologia y Yoga estaban influenciados por la...
La Sadhana, mi rutina de Yoga.

La Sadhana, mi rutina de Yoga.

El mejor momento para  sadhana o practica yoga es a primera hora de la mañana, al amanecer, pues despierta el prana (o energía vital) y todos nuestros sentidos, estimulando el cuerpo para que esté activo y receptivo para nuestras rutinas diarias. De esta manera,...