Cuidado con nuestros Alimentos.

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Cuidado con nuestros alimentos. No nos engañemos, por lo general, comemos muy mal. Cuando digo mal, me refiero a que se produce un gran desequilibrio en nuestro organismo al ingerir alimento que no nos aporta buena energía. No cabe duda de que todos queremos estar...
YOGA,LAS 5 VÍAS TRADICIONALES

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Yoga, las 5 vías tradicionales. La vida no se entendería en toda su plenitud si no existiera nuestra energía orgánica y física y nuestra energía espiritual. De la misma manera, nuestro planeta no hubiera tenido la oportunidad de formar parte viva del universo sin la...
Los beneficios de practicar Yoga (Hatha Yoga)

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Hatha yoga:En primer lugar, hay que saber que esta disciplina se compone a su vez de otras más que configuran una terapia completa a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Porque, aunque sea un trabajo aparentemente físico, el movimiento energético y emocional...
La Sadhana, mi rutina de Yoga.

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El mejor momento para  sadhana o practica yoga es a primera hora de la mañana, al amanecer, pues despierta el prana (o energía vital) y todos nuestros sentidos, estimulando el cuerpo para que esté activo y receptivo para nuestras rutinas diarias. De esta manera,...
LA PRÁCTICA DEL ASANA.

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El Asana forma parte del trabajo que se realiza en Hatha Yoga junto con otras prácticas. En esta ocasión profundizaremos más en esta disciplina. Entre las disciplinas que ha de adoptar un “yogui” o cualquier persona que se quiera iniciar en este mundo, se encuentra la...
Cuidarse y Ser Feliz.

Cuidarse y Ser Feliz.

Cuidarse y ser feliz es una experiencia vivencial de talleres que tienen como finalidad proporcionar herramientas para que las personas participantes  encuentren formas saludables o alternativas para su propio cuidado y bienestar y el de los demás. Tanto a nivel...