La capacidad de establecer límites adecuados, decir no, y lo que uno piensa sin sentimiento de culpa, ni miedo, es una necesidad clave para nuestro bienestar físico y emocional. Aprender a estar en contacto con nuestro sentimientos es vital para descubrir cuáles son nuestras necesidades, a la hora de poder establecer límites.
Límites, es un ciclo de talleres vivenciales en los que aprenderás por qué te cuesta tanto poner estos límites, la importancia del apego (vínculo afectivo), del trauma de desarrollo, y por supuesto adquirir conciencia de la desregulación de tu sistema nervioso. Un trabajo rico lleno de respeto y amor hacia uno mismo en el que aprenderás a ser más gentil y amoroso contigo.
En Límites haremos un recorrido con dinámicas de grupo en el que comenzaremos a tomar conciencia de cómo el trauma de shock y el trauma de desarrollo afecta a nuestro sistema nervioso y nos condiciona lo largo de nuestra vida
Límites utiliza herramientas como Somatic Experiencing, enfoque naturalista que trabaja la senso-percepción, pretendiendo con ello tomar conciencia del funcionamiento del sistema nervioso. La persona recupera vitalidad, presencia, capacidad de estar en el aquí y ahora.
Límites también utiliza la Biodanza, ejercicios de movimiento a través de danzas y juegos, enriqueciendo el efecto motriz. Vivencias afectivas cuyo objetivo es generar una mayor conciencia corporal, un vínculo afectivo hacia nosotros mismos y por ende hacia las personas de las que nos rodeamos, hijos, familiares…
Comenzamos el ciclo “Límites” con un este taller introductorio que seguro nos aportará Conocimiento y Bienestar.
Ficha Técnica:
Imparte:
Ascensión Cortés Laso. Profesional de Somatic Experiencing / Profesora de Biodanza/ Training en Codependencia y niño interior.
Lugar: Centro ATENEA, C/López de Ayala, 33 Montijo (Badajoz)
Fecha: Sábado 2 de junio 2.018
Horario: de 10 a 14,30 hs.
Aportación: 50 €
( Reserva de plaza 20 € en Centro ATENEA )
Para ampliar información contacta con Ascensión.
Telf. 668556830
A traves de nuestro formulario de contacto.