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Cuidarse y Ser Feliz-taller vivencial-centro atenea-montijo-badajoz
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Cuidarse y Ser Feliz.

Cuidarse y Ser Feliz.

Cuidarse y ser feliz es una experiencia vivencial de talleres que tienen como finalidad proporcionar herramientas para que las personas participantes  encuentren formas saludables o alternativas para su propio cuidado y bienestar y el de los demás.

Tanto a nivel físico como emocional y en diversos aspectos tales como  la afectividad, la autoestima, el contacto y la comunicación,  en el tiempo dedicado a cuidarse , tanto a si mismo como a otras personas de su entorno familiar o profesional.

Cuidarse y ser feliz, propone en definitiva, un taller vivencial, lúdico, saludable física y emocionalmente, alegre, donde se integran música, relajación, dinámicas grupales; todo ello con atención hacia nuestro exterior y nuestro interior. Creamos una experiencia de esparcimiento por un lado, crecimiento personal y de autoayuda  por otro ,distinta, genuina, donde todo y todos tienen importancia por igual, donde se desarrollan lazos de energías positivas, una nueva vibración enfocada a experimentar nuevas formas de unión con los demás y con uno mismo, al encuentro del sosiego y serenidad interiores.

Propuesta y Metodología:

Cuidarse y ser feliz es un taller multidisciplinar de una duración de unas 2 horas aproximadamente con la siguiente metodología:

Por la diversidad, tanto de las personas que puedan asistir al taller Cuidarse y ser Feliz, como por las distintas situaciones en las que estas personas tienen que afrontar en su vida cotidiana, desarrollaremos disciplinas y herramientas encaminadas a beneficiar física y emocionalmente a los participantes: Mindfulness o Atención Plena, Meditación, Relajación, Coaching o Expresión Músico-Corporal serán técnicas que conducirán el taller.

Nuestro taller no tiene un guion predefinido, sí unas técnicas o herramientas. Esto es así porque los participantes no siempre se encontrarán en el mismo estado tanto físico como emocional, manejando estas técnicas en función de esas condiciones.

OBJETIVOS DEL TALLER.

– Desbloquear de tensiones físicas y emocionales.

– Prevención del estrés y la ansiedad.

– Mejorar las relaciones humanas, nuestra autoestima y confianza.

– Generar endorfinas y aumentar la energía y vitalidad.

– Reforzar el sistema inmunológico.

Lugar de celebración:

ATENEA Centro Integral de Desarrollo Personal.

C/López de Ayala, 33 Montijo ( Badajoz )

Periodicidad e Inscripciones:

Mensual. (enero a junio 2.019)

1ª Fecha: 21 de enero 2.019 ( 18:00 a 20:00 hs.)

Aportación: 10 euros.

Imprescindible inscribirse en Centro Atenea

Plazas limitadas.

Imparten: Lola Juan /Manuel Blanco

 

Más información en nuestro blog

https://ateneaccb.com/blog-atenea/

Web

https://ateneaccb.com/

Facebook

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