Este Retiro de Yoga y Mindfulness puede ser una experiencia profundamente transformadora.
¿Te sientes desconectad@ de ti mism@? ¿Necesitas una pausa real del ritmo cotidiano?
Te invitamos a un retiro de 3 días en plena naturaleza para reconectar con tu cuerpo, mente y corazón.
Un retiro dirigido tanto a principiantes como a practicantes de Yoga y Mindfulness, ya que se presenta para todos los niveles. La intención es crear un espacio de conciencia y avance en las técnicas de relajación y meditación.
Durante un fin de semana practicaremos distintas técnicas con las que podremos afianzar nuestra práctica personal de una manera sencilla y asequible.
El lugar elegido es la Casa de Retiros Espirituales San José en Cabezuela del Valle, en Cáceres. Un lugar tranquilo, conectado con la naturaleza y con instalaciones adecuadas.
- Espacio para yoga (interior/exterior)
- Áreas de meditación o silencio
- Habitaciones cómodas (compartidas o individuales)
- Comida saludable (opcionalmente vegetariana/vegana)
- Accesibilidad desde una ciudad principal
Instructores y facilitadores
- Lola Juan Moreno, profesora de Yoga Integral
- Víctor Gibello Bravo, instructor de Mindfulness
El programa diario será básicamente así:
| Viernes 7 de Noviembre 2025: 18:00h: Llegada y alojamiento. 19:00h: Presentación. Clase de yoga (Lola). Meditación (Víctor). 21:00h: Cena y descanso (tiempo para dudas y preguntas) Sábado 8 de Noviembre 2025: 08:00h: Clase de yoga (Lola). Meditación (Víctor). 09:30h: Desayuno 11:00h: Ruta senderista programada “Los pilones” 14:00h: Comida y descanso 17:00h: Taller de Mindfulness (Víctor) 18:30h: Descanso y merienda. 21:00h: Cena y tiempo para descansar Domingo 10 de Octubre 2025 08:00h: Clase de yoga (Lola). Meditación (Víctor) 09:30h: Desayuno 11:00h: Ruta senderista programada “Las Nogaledas” 14:30h: Comida y descanso 16:00h: Cierre y despedida. | |
| Precios y reservas El precio total del retiro es de 240€ Todas las actividades están incluidas. El régimen será de pensión completa en habitación individual con baño. Se hará una reserva anticipada de 20€. Se tendrán en cuenta las intolerancias que deberán ser advertidas previamente. | |
| ¿Qué encontrarás? Clases de yoga para todos los niveles. Meditaciones guiadas y prácticas de mindfulness. Caminatas conscientes en la naturaleza. Alimentación saludable y consciente. Círculos de palabra, silencio y autocuidado. Fecha: 7, 8 y 9/Noviembre/2025 Lugar: Cabezuela del Valle (Cáceres) Inversión: 240€ con una reserva de 40€ Organiza: Centro Atenea en colaboración con el profesor Víctor Gibello Bravo. Reserva tu lugar con un mensaje directo o por WhatsApp: 676719535 Regálate este espacio. Regresa a ti. |