Taller “Calidad de Vida ”
¿Nos hemos parado alguna vez a pensar qué es calidad de vida? ¿Y a pensar si realmente la experimentamos? ¿A pensar qué podemos hacer para tenerla?
Reflexionemos: ¿Qué entendemos por calidad de vida?
¿Y por calidad de vida Personal?, ¿Cuáles son los aspectos que deberían estar cubiertos para poder afirmar que yo tengo calidad de vida? ¿Qué necesito para sentir “ahora estoy bien”?
Debemos trabajar por conseguir una sociedad en la que todas las personas sean valoradas tal y como son, que logremos ser ciudadanos plenos, con derechos y deberes, que participemos activamente en nuestro entorno. En definitiva, a que cada persona pueda desarrollar su proyecto de vida, de calidad de vida.
En este encuentro te ofrecemos herramientas claves para gestionar tu vida de forma más consciente, aprovechar los recursos que tienes y tal vez desconoces, encontrar ese equilibrio físico y emocional tan necesario para sentir de una manera veraz esa calidad de vida y esa felicidad que todos buscamos.
Ejercicio físico, alimentación, contacto con el medio natural, entrenar las emociones, trabajo y manejo con energía que somos, serán el hilo conductor de este encuentro enfocado al bienestar personal y al autoconocimiento en pos de Cuidarnos en Consciencia y aprender a ser más felices nosotros mismos y compartir esta felicidad con las personas que nos rodean, “los demás”.
Camino del encuentro:
- Ser más conscientes de lo que somos realmente, aportar diversas herramientas desde una perspectiva de visión holística del ser humano, incrementar el conocimiento sobre cómo funcionamos, física y emocionalmente, y proponer métodos para alcanzar calidad de vida de un modo saludable aumentando nuestra energía en el día a día.
- Compartir experiencias y conocimiento con otras personas, tanto ponentes como participantes, como modo de enriquecernos con el simple contacto con “otr@s” a quien ni siquiera conocemos, promoviendo una experiencia de integración y desarrollo humano durante el encuentro.
Programa:
Viernes 17:
19 :00 hs. Presentación del Programa.
20: 00 hs. Sesión de Yoga. Lola
21:30 hs. Cena y Descanso.
Charla /Coloquio “Astrología como herramienta de crecimiento personal”. Lola
Sábado 18.
8:00 hs. Sesión de Yoga.Lola
9:00 hs. Desayuno
10:00 hs. Alimentación Consciente Gestión del Apetito y Manejo de la Energía.Maite
11:00 hs. Senderismo Consciente Grounding/Circuito muscular en entorno Natural.Maite
12:30 hs. Calidad de Vida.Almudena
14:00 hs. Comida y Descanso
16,30 hs. Calidad de Vida.Almudena
18,00hs. Entrenar el equilibrio Emocional.Maite
19,30 hs. Calidad de Vida.Almudena
21:00 hs. Cena y descanso.
Charla /Coloquio “Astrología como herramienta de crecimiento personal”. Lola
Domingo 19.
8:00 hs. Sesión de Yoga.Lola
9:00 hs. Desayuno
10:00 hs. Calidad de Vida (Participación y Motivación). Almudena
11,30 hs. Kinesiología / Aprender a testar con mi cuerpo. Maite
12,30 hs. Conclusiones & Comentarios.
14:00 hs. Comida y Despedida Evento
Ponentes:
Lola Juan. Astróloga/Profesora de Yoga.
Almudena Contreras. Diplomada en Educación Social.
Maite Bermejo. Doctorada en Nutrición, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte.
DATOS DE INTERÉS:
Inversión/Aportación.
Régimen todo incluido (habitación compartida)… 240 € por persona
Habitación individual… Suplemento de 25 € por noche
La comida es casera y abundarán las verduras. Si alguna persona tiene alguna intolerancia alimentaria o régimen especial, hay que comentarlo a la organización en el momento de hacer la reserva y tendria un coste de 5€ añadidos por comida.
Material necesario:
Ropa cómoda y calzado adecuado.
Esterilla, manta, taco y cojín para Yoga
Para inscribirse:
Ingreso en cta. nº… de 100 €, resto en Alojamiento
Lugar:
Hotel Antiguas Eras
Avda. Batuecas, 27
La Alberca (Salamanca)
Organización, Información y Reservas:
Centro ATENEA. C/López de Ayala, 33 Montijo (Badajoz)
www.ateneaccb.com
Telf. 615139059 (Manuel)
Mail: manuel@ateneaccb.com
Gracias por dedicarnos tu valiosos tiempo.
TE ESPERAMOS !!!