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Cuidar-Cuidador-Taller-Vivencial-Centro-Atenea-Montijo
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Cuidar al Cuidador

Cuidar al Cuidador

Cuidar al Cuidador es una experiencia vivencial de talleres que tienen como finalidad proporcionar herramientas para que las personas participantes (cuidadoras) encuentren formas saludables o alternativas para su propio cuidado y bienestar.

Tanto a nivel físico como emocional y en diversos aspectos tales como  la afectividad, la autoestima, el contacto y la comunicación,  en el tiempo dedicado al “cuidado” como en el suyo propio, Cuidar al Cuidador propone en definitiva, cuidados enfocados a paliar, por un lado, los síntomas y hasta patologías derivadas de la sobrecarga tanto física como psicológica producida por la exigencia que el trabajo que desarrollan provoca y, por otro, adquirir  formación referente a disciplinas que posibiliten su integración  y trabajo personal diario.

La personas que cuidan de otras durante tiempo prolongado pueden llegar a experimentar lo que se denomina “sobrecarga del cuidador”, que se constata cuando los recursos que se emplean para cuidar a un enfermo o persona dependiente sobrepasan las capacidades o aptitudes requeridas para ello.

Esta sobrecarga o sobreesfuerzo puede llegar a convertirse en patología, y manifestarse con presencia de ansiedad, ganas de llorar, problemas para conciliar el sueño o de despertarse con frecuencia durante este, encontrarse continuamente cansado, pérdida de apetito o comer demasiado entre otras.

Ciertamente, si estas cuestiones aparecen, la calidad de vida del cuidador mermará notablemente, con la consecuente merma también del interés y cuidado de la persona a la que tiene que atender.

Cuidar al Cuidador es un taller multidisciplinar de una duración de unas 2 horas aproximadamente con la siguiente metodología:

Por la diversidad, tanto de las personas que puedan asistir al taller Cuidar al Cuidador, como por las distintas situaciones en las que estas personas tienen que trabajar, desarrollaremos disciplinas y herramientas encaminadas a beneficiar física y emocionalmente a los participantes: Mindfuless o Atención Plena, Meditación, Relajación, Coaching o Expresión Músico-Corporal serán técnicas que conducirán el taller.

Nuestro taller no tiene un guion predefinido, sí unas técnicas o herramientas. Esto es así porque los participantes no siempre se encontrarán en el mismo estado tanto físico como emocional, manejando estas técnicas en función de estas condiciones.

OBJETIVOS DEL TALLER.

– Reforzar el sistema inmunológico.

– Desbloquear de tensiones físicas y emocionales.

– Prevención del estrés y la ansiedad.

– Mejorar las relaciones humanas, nuestra autoestima y confianza.

– Generar endorfinas y aumentar la energía y vitalidad.

 

Fechas celebración: 5, 19 y 26 de noviembre de 2.018 a las 17,30 hs.

Lugar de celebración: Centro ATENEA C/López de Ayala, 33 Montijo

Imparte: Lola Juan Moreno.

Promueve: Asociación de Mujeres Progresistas Elvira Quintana de Montijo.

 

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