Vipassana significa “ver las cosas tal como son”, es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India, durante siglos estuvo perdida para la humanidad, siendo descubierta por Buda hace más de 2.500 años.
Vipassana es un proceso de auto-purificación, es un sendero de transformación que se transita mediante la “auto-observación”, y que genera una profunda purificación mental capacitando a la persona para afrontar mejor los problemas de la vida cotidiana.
La auto-observación comienza por la respiración, que ha de ser natural, para concentrar la mente, para después observar nuestra naturaleza cambiante, del cuerpo y la mente, trabajando para experimentar las llamadas por algunas filosofías, “verdades universales de la impermanencia, el sufrimiento y la ausencia de ego”.
Mediante este proceso, con la práctica cotidiana y con constancia, se pueden eliminar las tres causas de toda infelicidad: la ignorancia, el deseo (apego) y la aversión (rechazo). Este es el proceso de purificación: el conocimiento de la verdad a través de la experiencia directa.
Meditación Vipassana es una de las prácticas que más beneficio aporta a quien la realiza Todo el mundo puede practicarla libremente y en cualquier lugar; aunque no lo parezca, es relativamente sencillo de lograr, ya que meditar no requiere de ningún material para su práctica, ni de nada externo, ni de ninguna habilidad especial.
Algunos de los múltiples beneficios de Vipassana son el desarrollo de equilibrio emocional, calma mental, favorecimiento de la concentración, amplía el auto-discernimiento, desarrolla la compasión y la superación de la tendencia a las quejas y lamentaciones.
Esta técnica funciona sobre la base de que todos los seres humanos compartimos los mismos problemas esenciales, por lo tanto y sin lugar a dudas, es beneficiosa, habiendo sido experimentados sus beneficios por personas de diversas creencias y religiones. Con constancia, seriedad y el esfuerzo que cada uno quiera poner en Vipassana, conseguiremos resultados beneficiosos para nosotros mismos y, por añadidura, para el bien común, dado que todos formamos parte de la misma fuente.
Desde Centro ATENEA te proponemos que dediques y compartas con nosotros un espacio de tu valioso tiempo para asistir a este magnífico Taller “ Meditación Vipassana “, en el que conoceremos esta herramienta que nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida y a ser más felices.
Ficha Técnica:
Taller “MEDITACIÓN VIPASSANA”
Imparte: Rita Adriana Levato Colombo
Lugar: Centro ATENEA C/López de Ayala, 33 Montijo (Badajoz)
Fecha / Horario: 15 de Junio, sábado de 10:00 a 14:00 hs.
Información sobre taller y reservas:
Rita (Telf. 652968412 y wassap)
Reservas Centro Atenea:
Manuel 615139059
Aportación: 40 €
Gracias por dedicarnos tu valioso tiempo….
Centro ATENEA
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